Een succesvolle manier om vet krijt te raken, waaronder buikvet. Is door koolhydraat arme snacks te eten in combinatie met een koolhydraatarm dieet. Hierdoor zul je weinig tot zeer weinig koolhydraten binnenkrijgen, waardoor je lichaam genoodzaakt is om vet te verbranden om voldoende te voldoen aan de energiebehoefte. Normaal gesproken heeft het lichaam namelijk de […]
Negatieve gevolgen van drugsgebruik op je gezondheid
Tegenwoordig gebruiken steeds meer mensen drugs. Drugsgebruik lijkt voor sommigen mensen onschuldig, maar brengt verschillende gezondheidsrisico’s met zich mee op zowel korte als lange termijn. Veel drugs zijn ook erg verslavend. Zo zien we dat steeds meer mensen in ons land last hebben van een cocaïneverslaving. Drugsgebruik kan flinke gevolgen hebben op jezelf en op […]
Waarom je de kennis over jouw gezondheid altijd moet blijven vergroten
Wanneer je bekend met je algemene gezondheid kan je vaak je gedrag en gewoontes hierop aanpassen zodat je op een zo gezond mogelijke manier door het leven kan. Daarnaast kan je je eigen voeding en sportpatronen hier ook op aanpassen om je conditie of spiergroei te verbeteren. Hoe meer je weet over je eigen lichaam […]
Van een gokverslaving afkomen
Je herkent het vast wel: even een klein bedrag vergokken. Zo begint het voor veel mensen. Echter is gokken erg verslavend. Op het begin win je een beetje, maar later worden de bedragen die je verliest steeds maar groter en groter. De drang om het verloren geld terug te verdienen is enorm groot en hierdoor […]
Speeddating valkuilen om te voorkomen
Hier zijn vijf van de grootste speed dating blunders die je absoluut moet vermijden: Het stellen van torenhoge verwachtingen voordat je aankomt.Er is een heel segment van de (volledig datebare) single bevolking die u kan nemen door volledige verrassing. Onmiddellijke aantrekkingskracht is geen goede indicator van matchpotentieel. Kies ervoor om iemand beter te leren kennen […]