• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Over Mij
  • Leuke sites
  • Contact Mij
Daatjespassie

Daatjespassie

Lekker gezond

Je bent hier: Home / gezond eten / Wat is nu het gezondste eten? Lees het hier

Wat is nu het gezondste eten? Lees het hier

Door Alda

wat het gezondste eten is

Vaak heeft men het over gezond eten. Maar wat is dat eigenlijk? Er zijn vele verschillende diëten en voedingsdeskundige die niet altijd op 1 lijn zitten. Hierdoor is het lastig om erachter te komen wat nu gezond eten is en wat niet. Heeft de ene het erover dat je vooral vlees moet eten, terwijl een ander zegt dat je juist vegetarisch moet gaan eten. Als je opzoek gaat op internet heeft ieder wel zijn eigen visie met wat gezond is, wat het er niet makkelijker op maakt.

Gezond eten volgens het voedingscentrum

Het voedingscentrum bestaat al sinds het jaar 1941 en geeft sinds die tijd voorlichting over goed eten. Op de website van het voedingscentrum is te lezen dat ze volledig gefinancierd worden door de overheid en geen geld aannemen van bedrijven. Waardoor ze (naast de overheid) zonder commercieel belang praktische informatie geven over gezond eten en gezondheid in het algemeen. Het voordeel van deze website is dus dat ze jou geen boek of cursus hoeven te verkopen om hun website draaiende te kunnen houden. Iets wat vele andere websites als hoofddoel hebben, namelijk zoveel mogelijk boeken/ producten te verkopen.

Hierdoor kun je ervan uit gaan, dat je op de website van het voedingscentrum goede informatie kunt vinden over voeding. Al wordt er wel eens geopperd dat ze maar langzaam meegaan en op veel dingen achterlopen. Ook wordt er wel eens gezegd dat ze door hun afhankelijkheid van de overheid niet tegen de overheid ingaan. Dit zijn echter meningen welke niet voldoende zijn onderbouwd. Waardoor het in mijn ogen toch nog een van de betere websites is waar je kunt lezen wat gezond eten is.

Gezond eten volgens mij

Zelf denk ik op het moment (er worden nog steeds dingen onderzocht en in de loop der tijd komen er nieuwe inzichten) dat gezonde voeding vooral gevarieerde voeding is welke recht uit de natuur komt.  Dat “voedingachtige” producten welke in pakjes en zakjes zitten in de supermarkt, ook wel bewerkte voeding ongezond is. Door veel verschillende groentes, noten, zaden en fruit te eten met enkele keren per week bio vlees en vis. Denk ik dat je het gezondste eten wel binnenkrijgt. Het is dus zeker niet dat 1 voedingsmiddel het aller gezondst kunt noemen. Daar je altijd meerdere voedingsmiddelen moet combineren om zo gezond mogelijk te kunnen eten.

Categorie: gezond eten

Buik afvallen met koolhydraatarme snacks

Buik afvallen met koolhydraatarme snacks

Negatieve gevolgen van drugsgebruik op je gezondheid

Waarom je de kennis over jouw gezondheid altijd moet blijven vergroten

Primaire Sidebar

  • Facebook
  • GitHub
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Meer om te bekijken

Buik afvallen met koolhydraatarme snacks

Buik afvallen met koolhydraatarme snacks

26/06/2022 By Alda

Negatieve gevolgen van drugsgebruik op je gezondheid

21/06/2022 By Alda

Waarom je de kennis over jouw gezondheid altijd moet blijven vergroten

06/06/2022 By Alda

Van een gokverslaving afkomen

24/05/2022 By Alda

speed dating

Speeddating valkuilen om te voorkomen

03/02/2022 By Alda

Waarom aan de slag met een personal trainer in Amsterdam?

17/01/2022 By Alda

Voordelen van collageen

17/01/2022 By Alda

slapen met witte ruis geluiden

Beter in slaap komen met witte ruis geluiden

22/11/2021 By Alda

afvallen hoe wat en waarom

Afvallen, hoe, wat en waarom

08/10/2020 By Alda

luxe borrelplank

Borrelplank bezorgen in Nederland

01/10/2020 By Alda

eten bestellen

Online je boodschappen doen: tijdbesparing en super handig

18/09/2020 By Alda

minder koolhydraten en meer groenten

Gezond eten met minder koolhydraten en meer groenten

17/06/2020 By Alda

vrouw ondergaat TENS na acupunctuur

Acupunctuur met stroomstootjes

08/06/2020 By Alda

gezonde tussendoortjes tussen de maaltijden

Tips voor gezond eten tussen de maaltijden door

06/02/2020 By Alda

wat het gezondste eten is

Wat is nu het gezondste eten? Lees het hier

06/02/2020 By Alda

Copyright © 2023